◎只要你幸福，真正愛你的人就應該會感到快樂
晚上十點半，他終於回到家了。念小學三年級的兒子，在太太的管教之下，已經乖乖上床睡覺了。他換下衣服，衝了澡。
太太利用正在敷臉的時間，向他抱怨兒子新學期換的這位班主任不太適任。因為無法隨意牽動臉部皮膚，她以含混不清的咬字，說：“兒子的家庭聯絡簿上幾個錯字都沒有糾正；考國語時造句寫錯了一個字，就扣十分……”這些話，他聽來像是來自外太空的聲音。並非他不關心小孩，而是他愈來愈無力招架這些生活裡不得不面對的壓力，以及所有會勾起他童年時不愉快記憶的聲音，包括：嘮叨的母親、課業的挫折等。
還來不及對這件事作出任何反應，太太已經撕下面膜，挨近他的身邊。就像一進門就知道要趕快沖澡般，他本能地理解：“履行夫妻同居義務”的時間到了。
他硬是讓自己表演出生龍活虎的樣子，試著不讓太太看出四十歲男人的疲累，腦海浮現的卻是那群壞男人正在某家酒店泡美眉，而“黃後”一定也在KTV中抓緊麥克風，趁歌曲間奏的時候講限制級笑話。很無奈的是，這些充滿情色想像的畫面，非但沒有助長他的聲勢，反而軟化了他堅強的戰鬥意志，險些一敗塗地。
“怎麼啦？看你心神不寧的。”相隔兩小時不到的時光，同樣的這句話又在他的耳畔響起。第一次是在同事聚餐的餐桌邊；第二次是在太太溫柔地抱住他的枕邊。太太和他一樣非常努力要進入狀況，但明顯發現他的力不從心。
“沒有啊！”他為自己辯護時，後悔剛才沒有吞一粒“威而剛”。
終於，匆匆辦完了事。太太就寢前，很慎重地對他說：“毋須對你的幸福感到愧疚！”
原來，男人的軟弱與矛盾，只有女人瞭解。
“我……沒有啊！”他本來還想繼續“硬撐”下去，但看到太太既成熟、又誠懇的眼神，他不得不卸甲投降，“怎麼說呢？”
“要和同事出去玩，就好好地玩，不要想家裡的事。一旦決定回家，就不要再想外面的花花世界。一心兩用，你痛苦，我也有壓力。”太太抱著他，補充說：“只要你快樂，我就會幸福。”
被太太一語道中的他，覺得有點糗，卻也感到窩心。
◎快樂，不是罪過；幸福，也毋須愧疚
這世界上有太多人會在不知不覺中為自己的幸福感到愧疚，以為快樂是一種罪過，而表現出下列兩種不可思議的行為：在外玩樂之後，回家拼命做家事或莫名其妙地想罵人。雖然，兩種反應很極端，本質上卻都是一樣的——為自己的幸福感到愧疚，以為快樂是一種罪過。
治癒的妙方，其實很簡單。告訴自己：“我是一個值得快樂的人；所有真正愛我的人，都希望我過得快樂。”是的，你自己先快樂，才有能力讓愛你的人快樂。當然，你也不要忘記另一則金科玉律：不要把自己的快樂，建築在別人的痛苦上。
也許你會問：“自己的快樂，和別人的痛苦，必須二選一時，怎麼辦？譬如：丈夫想玩得晚一點，但太太卻希望他立刻回家？”
我的經驗是：只要雙方多體諒、多溝通，碰到這種“兩難”的機會並不多。讓我再提醒你一次：如果真正愛對方，就尊重他的選擇，讓他快樂。
只要雙方都能秉持這個原則，誰都不必為自己所追求的幸福覺得愧疚。
留住幸福的光芒
事先做好時間規劃，並且告知關心你的人，
對方不會為你擔心，你也不會有後顧之憂。
坐在梳妝檯前，她低著頭不好意思看他。他主動過來拍拍她的背——
再深厚的愛，
都經不起人家的碎碎念。
一句“謝謝你，我愛你！”
勝過為了掩飾愧疚之心而碎碎念出的千言萬語。
下雨的夜晚，她帶著小孩回孃家陪父母用晚餐。七點半過後，孩子吵著回家。六歲的孩子，已懂得如何打電話和正在加班的爸爸撒嬌，“爸爸，趕快下班，來接我們回家啦！”
“爸爸還要忙一陣子喔，你乖乖，陪阿公阿媽看電視，爸爸九點半會來接你們，好嗎？”他溫柔地哄著孩子，沒有想到電話的話筒已經被她搶到手上，讓她聽見了以上的對話。
“不用急，你慢慢來，沒關係，如果她繼續吵著要回家，我自己先帶她搭公車回去好了。”她體貼地和丈夫溝通，希望他還是以工作為重。
二十分鐘之後，他在車上用移動電話跟她聯絡：“我已經快到港口了！這時間不太好找車位，我就不上去了。你們下樓來，在便利店門口上車。”
“唉，你幹嘛呢？不是還要繼續加班嗎？我說過嘛！我們自己搭公車回去就好了……”她急著想阻止他，但已經來不及了。
“太太，移動電話的通話費很貴喔。”他以輕鬆的方式暗示她該停止發言了。
◎習慣，若不是最好的僕人，就會是最壞的主人
英國詩人及劇作家莎士比亞曾說：“習慣，若不是最好的僕人，就會是最壞的主人。”換句話說，擁有好的習慣，能夠讓人生過得很輕鬆。例如：運動健身、閱讀、隨時關心別人、計劃時間……這些都是好的習慣，會自然而然地幫助一個人走向成功。
但若不小心養成壞習慣，就很容易被它們所支配，無法掌控自己的生命。例如：大量吸菸、喝酒、說謊……這些都是壞的習慣，剛開始接觸這些習慣的時候，可能因為暫時找到解脫壓力的憑藉而覺得舒服，一旦變成依賴之後，它就會主宰你的人生。
兩個人的朝暮相處，也有很多好習慣與壞習慣。諸如：坦誠溝通、學習成長、編織夢想……是好習慣；隱瞞欺騙、各自為政、懷疑猜忌……是壞習慣。好的習慣，讓相愛的兩個人心靈愈來愈接近；壞的習慣，令彼此的距離愈來愈遠。
一個行為放縱的浪子後面，一定是個痴痴等他回家的女人。揮霍無度的太太旁邊，一定也有個視若無睹的丈夫。只顧事業不顧家庭的夫妻，一定會培養出獨立而叛逆的兒女。
和不幸福的婚姻共處，原來也是一種習慣。
留住幸福的光芒
經常以客觀的角度，審視自己的言行，
總是以寬容的態度，包容對方的缺點。
他的爸媽嫌棄她：家教不好，不但坐沒坐相、吃相也不夠端莊——
當父母有反對意見，最好不要當場辯論或拒絕，
先感謝父母的提醒，然後自己觀察、思考，
過一些時日，選擇雙方都可以心平氣和談事情的時候，
再交換意見。
感情穩定了之後，他決定讓她和父母認識。這是第一次安排自己的情人與父母見面，他的心情非常緊張。一來是因為她百般不情願；二來是因為他自己清楚得很，父母也不是那麼好“伺候”的人。
雖然見面時的氣氛相當融洽，彼此都維持了禮貌與客套。但問題可能也就出在太禮貌、太客套、沒有親近的感覺。
見面之後，果然不出所料，雙方都有微詞。
父母嫌她：“家教不太好，說話用詞比較粗俗，坐沒坐相,吃相也不夠端莊。”
她嫌他的父母：“標準的LKK，非常難溝通。眼光很銳利，像是藏了一千把箭，隨時要射穿人的心。”
接下來的日子，他儘量不讓雙方有機會見面，免得再發生摩擦或衝突。但兩個人相處時，心中都有疙瘩。
她問：“你沒讓他們知道你跟我出來啊？我們的交往，真的這麼見不得人嗎？還得偷偷摸摸約會。”
就這樣拖了半年，他痛苦地提出分手，她爽快地答應。
他告訴我：“我自己也搞不清楚是受父母影響，還是本來就愛她愛得不夠深。從上次安排見面後，我好像才漸漸看到她很多缺點。你知道嗎？從前我一直以為她是完美的女神。”
天下的女孩，沒有一個是完美的女神。同樣地，天下的父母，也不會是完美的聖人。彼此發現對方的缺點，並不是愛情裡最嚴重的致命傷，反而是其他原因毀了彼此的好姻緣。包括：避不溝通、互不包容，還有自以為是的完美主義……
父母的反對意見，對他而言，只是一個可以不用對自己負責任的藉口。不用面對自己過去的無知，也不必為感情漸漸變淡而自責。