東晉安帝復位後，做了劉裕的傀儡。他採用受安帝禪讓的形式，開啟了宋王朝。但他不像桓玄那麼性急，從大權在握到登基共花了十七年的時光。為了和後世的趙氏宋王朝相區分，人們把劉裕的王朝稱作“劉宋”。劉裕做了劉宋武帝，定年號為永初，時間是公元420年。但兩年後劉裕就死了，因準備期間很長，所以他的死沒有導致王朝的崩潰。三子劉義隆繼位，被稱為文帝。文帝在位的三十年是比較好的時代，人們取其年號，讚譽為“元嘉之治”。他很穩重，但想廢了太子劉劭，反倒為太子所殺。聽聞這場事變後，皇子之一的武陵王劉駿從屬地廬山之麓的江州起兵，率軍渡過長江攻入建康，殺了皇太子。劉駿即位後做了孝武帝，身為皇帝卻貪財好賭成性，據說還讓大臣當冤大頭。這個酒鬼喝醉以後，接連殺了兄弟和皇族。放縱產生的惡果是他三十五歲就死了，而且十六歲的皇太子像是沒什麼悲傷的樣子。不過，孝武帝殺了皇太子劉子業後即位還沒來得及殺的第十一個弟弟劉彧，這劉彧就是明帝。
《南史》中記載，孝武帝有二十八個兒子，他弟弟明帝殺了其中的十六個，而明帝三十四歲死後，十歲即位的長子劉昱把剩下的十二個也殺了。不過《宋書》中說孝武帝二十八個兒子中的十個夭折了，剩下的被明帝所殺。因為當時夭折的情形很多，所以《宋書》說的似乎是真的，而殺戮數量並不是問題。只能用瘋狂來形容了。
在這樣的互相殘殺中，宋朝的實權掌握在將軍蕭道成手中。皇帝劉昱準備除掉蕭將軍，但反而被其所殺。十歲即位、十五歲死去的少年真的制定了清除實力派的計劃嗎？蕭道成立明帝第三子劉準為帝，而這只是個禪讓用的皇帝罷了。蕭道成做了相國、齊公、齊王，經歷了我們熟悉的過程，479年受十三歲的順帝（劉準）禪讓登基。而退位的順帝在次年被殺。劉裕也是如此，殺了白痴東晉安帝，立恭帝司馬德文後就在禪讓的次年把他殺了。
東漢獻帝在禪讓後做了山陽公，比魏文帝曹丕活的時間還長，保全了天壽。禪位於司馬氏的魏元帝在退位後也活了將近四十年。如此看來，和南北朝時期相比，還是以前的人運氣好。
蕭道成開創的齊，因在同一南北朝的北朝中也有同名王朝，故而被稱為南齊。這個王朝皇族的自相殘殺也很厲害。蕭道成（高帝）在位三年時死去，長子蕭賾繼位，是為武帝。武帝的太子比自己死得還早，因此相繼立皇太孫昭業、昭文，之後是蕭道成哥哥的兒子蕭鸞登基做了明帝，變成了旁系。也正是這個原因，明帝一個一個地殺了武帝的十二個兄弟、十七個兒子以及大部分孫子。據說在處死之前，明帝會焚香，嗚咽流涕。這隻能說是已經精神不正常了。明帝之後繼位的蕭寶卷荒淫無道，南齊的前途已是一片黑暗。
推翻這個南齊的是相當於遠房的蕭衍。因為是遠房，所以才倖免於難。蕭衍的哥哥蕭懿被蕭寶卷殺害，聽到這個消息後，蕭衍起兵殺了寶卷，立其弟寶融，再受禪讓登基，國號為梁。蕭衍即梁武帝，即位時三十八歲。他在位近五十年，是個長壽的人物。可能是南朝首屈一指的明君，在王朝創建時極少有血腥清洗。他還是個熱心的佛教信徒，信仰很深，多次“捨身”，甚至說為了佛法甘願做佛寺的奴僕進行仕奉。群臣慌忙給寺院一億萬錢贖回皇帝。建康有寺院五百，據說僧尼超過十萬。
有說法認為，達摩大師由印度遠渡而來是在梁武帝普通元年（520），傳說他在和武帝問答之後，前往北魏洛陽，入了嵩山少林寺。
梁武帝畢竟也老了，不復當年之勇。太清元年（547），他接受了東魏叛徒侯景的投降，所以受到了來自北方的討伐，梁軍大敗。這次，武帝的侄子蕭淵明成了東魏的俘虜。於是梁就試探通過蕭淵明和東魏講和，恢復邦交。如要講和，就要交換俘虜，用謀反的侯景來交換蕭淵明。侯景如果被送還，就會被殺，於是他決意進攻建康。
投降者竟然還能想到這般大膽的計劃。不過，在東魏的南下之戰中，侯景早已見識到梁軍弱到了什麼程度。梁武帝治下大約半個世紀沒有經歷戰爭。而在北方，東魏軍二十年內光顧著打仗，因此梁軍大敗是必然的。看到這一點的侯景就有了自信。
侯景只帶著上千人的部下，宣言要解放奴隸，立刻聚集了十萬兵士。被譽為南朝黃金時代的梁武帝貴族政治的背後，還有如此大量的奴隸，可見貧富差距自然很大。所謂十萬，不止有奴隸，也包括對統治階級抱有敵意的窮人。建康在被圍五個月後，終於陷落。侯景入城後見到了八十六歲的武帝，傳說武帝威嚴還在，侯景直冒冷汗甚至不敢仰視。
年老的武帝被幽閉起來，皇太子蕭綱被立為帝，這就是簡文帝，但沒過多久就被侯景殺了。
吳興出身的陳霸先是在廣東和越南從軍的職業軍人，他聯合王僧辯的部隊，終於在552年擊破侯景，收復了建康。
西魏乘梁國大亂之機，派軍南下攻陷江陵，建立了傀儡政權，稱為“後梁”，時間是陳霸先收復建康兩年後。江陵曾是東晉時代的西府。至此，南方政權已經失去了一隻臂膀。
進入建康的陳霸先殺了同盟者王僧辯，受傀儡敬帝禪位後登基。這是南朝最後的陳王朝。因缺少了西府，陳是南朝中最小的政權，據稱統治只達到建康周邊。
這就是所謂“南風不競”。陳王朝如此弱小，只要被北方政權盯上，隨時都會瓦解。這個王朝之所以能堅持三十餘年，只不過是因為華北的政權在東西抗爭，又發生著這樣那樣的篡奪，無暇顧及南方。
陳王朝也應該很清楚這一點，即將滅亡的預感一直在困擾著這個小朝廷。正因如此，朝廷上下都只顧追求著眼前的快樂。至於能持續多久，誰也沒有想過。江南的民間富有活力，陳王朝也因此能夠奢靡得起。陳王朝盛放著頹廢文化的花朵，但也被認為是稍帶有自暴自棄性質的享樂。
繼陳霸先（武帝）、侄子文帝、文帝的兒子伯宗（被廢后稱為臨海王）的短暫統治後，文帝的弟弟宣帝登基，而宣帝的兒子陳叔寶做了最後的皇帝。因沒有子孫給他的諡號，故而被稱為陳後主。