這些人的石頭大小不一，自然的重量也是不一樣的，首先冥刀的最重，達到了一千斤的程度，其次是暴君和鷹眼兩人都是八百斤，其他的人也差點，但是也達到了五百斤的程度。
以他們的實力來說，揹負這樣的重量根本的算不了什麼，只要用真氣抗住了就好，但是葉梵天卻將他們全身的經脈都生生的控制住了，真氣根本無法運行，更加的不要說是幫助自己了。
這種鍛鍊的方法是葉梵天根據青玄子的指導結合著前世中的記憶所推舉出來的一種地獄式的訓練，長達三個小時的時間裡，他們沒有一個人可以停止下來，因一旦停止肌肉的的動作，那身體上便會迅速的出現一股強烈無比的劇痛。
這種方法即便是在前世中最為強大的人來使用都無法抵抗住的，但是冥刀他們卻可以，因為她們是武修，身體天生就強大的很。